De behandeling in detail..

De psychologen van Psychologie Praktijk Amsterdam werken met effectief bewezen behandelmethoden zoals EMDR, cognitieve gedragstherapie, en mindfulness. Het aanbod bestaat verder uit e-health modules en oplossingsgerichte therapie. De praktijk biedt ook relatietherapie.

Elke individuele behandeling wordt afgestemd op wat nodig is. Psycho-educatie en terugvalpreventie zijn terugkerende  elementen bij iedere behandelvorm. Tijdens psycho-educatie komt informatie aan bod over het klachtenpatroon, mogelijke gevolgen en oorzaken, wat de behandelmogelijkheden zijn. Terugvalpreventie is bedoeld om bij de eerste signalen van een mogelijke terugval iets te doen (of juist te laten waardoor de klachten niet terugkeren   

De psychologen van Psychologie Praktijk Amsterdam werken volgens volgens multtidisciplinaire richtlijnen van het Trimbos en de GGZ standaarden:

Er zijn verschillende behandelmethodes voor kortdurende behandeling van psychologische problemen. 

EMDR

EMDR is een relatief nieuwe therapievorm die voornamelijk wordt ingezet bij klachten na trauma.

Gedragstherapie

Gedragstherapie legt de focus op het gedrag van mensen. Wat iemand doet is namelijk van invloed op diens gevoel.

Cognitieve gedragstherapie

De cognitieve gedragstherapie legt de focus naast het gedrag ook op de invloed van denken (cognities) op het gevoelsleven.

Oplossingsgerichte therapie

Oplossingsgerichte therapie gaat ervan uit dat een analyse van de uitzonderingen op het nare gevoel effectief kan zijn om makkelijker met dat probleem om te leren gaan of op te lossen.

Relatietherapie

Relatietherapie is een vorm van psychotherapie die gericht is op de relatie tussen mensen.

e-Health

Internettherapie is een therapievorm waarbij een online  therapie module wordt ingezet in een  behandelprogramma.

Mindfulness

Mindfulness wordt ingezet als manier van omgaan met stress en problemen in het dagelijks leven.

De psychologen van Psychologie Praktijk Amsterdam werken zoveel mogelijk concreet, praktisch en kortdurend. Er wordt gewerkt in overleg met de huisarts. Gemiddeld zijn 8-10 gesprekken voldoende om te herstellen en weer op eigen kracht verder te kunnen. Een gesprek met een psycholoog van Psychologie Praktijk Amsterdam duurt ongeveer drie kwartier.

We werken daarmee vanuit de herstelgedachte.  De visie hierbij is om het persoonlijk herstel van u te ondersteunen.

Terugvalpreventie maakt onderdeel uit van de behandeling.
De behandeling is veelal een individueel traject. We weten uit ervaring dat het effect van betrokken partners een positieve bijdrage kan leveren aan het succes van behandeling. Waar mogelijk proberen we dan ook het systeem actief te betrekken bij de behandeling. Dit wordt altijd overlegd met de cliënt. 
De praktijk is via het secretariaat bereikbaar via telefoon, voicemail en email. Bij de start van de behandeling zal afgestemd worden hoe de eigen behandelaar te bereiken is.
Online (E-health) therapie

Psychologie Praktijk Amsterdam werkt ook met online (e-health)modules. Dit kan dienen ter ondersteuning van de behandeling die je al volgt. Hiervoor gebruiken wij het e-Health platform Therapieland. Dit kan dienen ter ondersteuning van de behandeling die je al volgt. Tevens kan dit worden gebruikt om na de behandeling zelfstandig aan zijn/haar mentale gezondheid te werken. Hiervoor gebruiken wij het e-Health platform Therapieland

Als dit van toepassing is, kies je samen met je behandelaar een online module waarin uitleg krijgt over de klachten die je ervaart. Daarnaast kun je opdrachten maken en informatieve of leuke filmpjes bekijken. Tussendoor kun je online contact houden met je behandelaar over jouw vooruitgang. Er zijn best wel wat voordelen te noemen om een online behandelmodule toe te voegen aan je behandeling. Je gaat in je eigen vertrouwde omgeving in jouw gekozen tijd en jouw gekozen tempo door de behandeling heen. Zo heb je de meeste regie over je herstel en hierdoor nemen je klachten sneller af.  Omdat je het zelf doet bouw je ook zelfvertrouwen op. En dat is belangrijk om later zelf weer met problemen om te gaan.

Hoe werkt het?

stap 1: Je kiest samen met je behandelaar een online behandelprogramma uit waarmee je aan de slag gaat. De behandelaar stuurt je per email een uitnodiging.

stap 2: Als je deze uitnodiging accepteert wordt er een account gemaakt waarbij je behandelaar is gekoppeld. Jouw therapeut kan dan meekijken met jouw behandeling.

Als je inhoudelijke vragen hebt over informatie, je klachten, het doorlopen van het programma kun je bij je behandelaar terecht. Voor hulp van het programma kun je ook bij de ondersteuning van Therapieland terecht.
Voor het eerste gesprek kan het zijn dat u even moet wachten tot er een psycholoog beschikbaar is. Hieronder vindt u een overzicht van de wachttijd voor de intake (aanmeldwachttijd) en hoeveel tijd er zit tussen de intake en de start van de behandeling (behandelingswachttijd). Indien u een specifieke voorkeur heeft voor een locatie en/of psycholoog en/of tijd kan de wachttijd afwijken.

Wachttijd december2022-januari  2023:

Wachttijd voor intake: 2 maanden,  wachttijd voor behandeling direkt na intake. 

EMDR: Wachttijd voor intake: 4 maanden,  wachttijd voor behandeling direkt na intake. 

Als u de wachttijd te lang vindt, kunt u altijd contact opnemen met ons. We kunnen dan meedenken over uw zorgvraag en samen onderzoeken welke alternatieven er zijn.  U kunt zelf de wachtlijst bekijken van andere praktijken in de Basis GGZ op kiezenindeGGZ.  Ook kunt u uw zorgverzekeraar vragen om wachtlijstbemiddeling. Uw zorgverzekeraar kan u daarmee ondersteunen, waardoor u binnen 4 weken vanaf uw eerste contact met een zorgaanbieder een intakegesprek krijgt en de behandeling binnen 10 weken vanaf de intake start. Dit zijn de maximaal aanvaardbare wachttijden die door zorgaanbieders en zorgverzekeraars gezamenlijk zijn overeengekomen (de zogenaamde treeknormen).